Рецепты на завтрак

американский салат красоты

Состав:

• овсяные хлопья 5 ст. ложек
• мед 1—2 ч. ложки
• кипяченая холодная вода 5 ст. ложек
• молоко или сливки 1 ст. ложка
• лесные орехи 4—5 шт.

Приготовление:

Овсяные хлопья на ночь залить водой. Утром добавить ложку молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все это тщательно перемешать и съесть очень медленно, хорошенько прожевывая, вместо первого завтрака. Следует употреблять салат каждое утро целый месяц. Это не слишком вкусное блюдо. Однако необходимо проявить силу воли. Результат превзойдет ваши ожидания: кожа и волосы будут выглядеть отлично, в глазах появится здоровый блеск. Кроме того, овсяные сырые хлопья улучшают работу кишечника.